TEMEL PAS<p>Hentbol un en önemli en emniyetli pasıdır. Bu pas şekli aynı zamanda kale atış? olarak kullanılır. Temel pas, dayanma adımlı ve dayanma adımsız olarak iki şekilde uygulanır.</p><p>1. Dayanma Adımlı İle Temel Pas</p><p>Bu şekilde pas uzun mesafelerde kullanılır. Hareketin akığı Şu görünümdedir. Top her iki elde yaklaşık olarak omuz yükseklişinde tutulur. Kol dirseklerden bükülü olarak geri alınIrken top bir elle tutulur. Topun tam arkasında olan el, topun kontrolünü sağlar. Bu durumda iken sağ elini kullanan oyuncu sol ayağın? öne dayar. Bunu sağ ayağın öne atılığı takip eder . Aynı anda hafif geriye alınmış gövde ve omuz, atış yönüne doğru döndürülerek top elden çıkartılır. Bu hızdan dayanma ayaşı yerden kalkar gövde hafif öne eğilir. Bakışlar topu takip eder.</p><p>2. Dayanma Adımsız Temel Pas</p><p>Bu pas koşu durumunda ve her oyun pozisyonunda kullanılır. Hareket dayanma adımı ile yapılan temel pasa göre daha hızlı, ancak daha yumuşaktır. Görülen hatalar şunlardır. Kolun gereğinden fazla uzatılması ve koşu hareketi ile uyum sağlanamaması. Ba?ın kolun uzatıldığı yöne çevrilmesi , Topun pas öncesi vücuttan çok fazla yukarıda tutulması , Gövdenin üst kısmının öne çok fazla bükülmesi.</p><p>TEMEL PASTA D?KKAT ED?LECEK KURALLAR</p><p>? Kolun açısının doksan derece olması</p><p>? Ters el ters ayak kombinasyonunun olması</p><p>? Kolun atış esnasında geriden gelmesi</p><p>? Omuzdan ve belden geriye doğru yapılan açılma ve üst bedenin atışa yardım etmesi</p><p>? Topun omuz ve kol yardımıyla açı bozulmadan elden çıkarılması</p><p>? Top elden çıkarılırken sağ ayağın arkadan öne getirilerek aşırlık aktarımının yapılması</p><p>? Atı? yaptıktan sonra kolun kamç? hareketini yapması</p><p>KAYNAKÇA</p><p>ERTEM N. , ‘ Hentbol, Hakem-Gözlemci Genel Bilgiler ', ,Ankara / 1997.</p><p>SEV?M Y. , ‘ Hentbol ( Teknik- Taktik ) ', Ankara / 1997.</p><p>ARACI H. , ‘ Okullarda Beden Eğitimi ' , Ankara / 1999.</p>

Oldal: Hentbolda Temel Pas
HENTBOLLA ILGILI HERSEY BURADA!!!!!!!!! - © 2008 - 2024 - hentbol.hupont.hu

A HuPont.hu weblapszerkesztő. A honlapkészítés nem jelent akadályt: Honlapkészítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat